SNÍDANĚ = DOBRÁ NÁLADA A DOSTATEK ENERGIE PO CELÝ DEN

Ne nadarmo se říká, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Po nočním hladovění totiž začíná pracovat náš metabolismus, který potřebujeme udržet v chodu po celý den. A právě proto je snídaně velice důležitou částí dne. Měla by představovat zhruba čtvrtinu z našeho celkového denního příjmu energie a obsahovat vyvážený poměr sacharidů, bílkovin a tuků, který vám zaručí pocit sytosti během celého dne.

_E3A8647

 

Dopřát si zdravou a vyváženou snídani přináší mnoho pozitivních vlivů

-        jednodušší vstávání, protože víte, že na vás čeká něco dobrého,

-        pocit sytosti a menší přejídání během dne,

-        pozitivní vliv na metabolismus,

-        eliminace nepříjemných pocitů během dne – bolest, motání hlavy či únava.

_E3A8590  _E3A8649

Zkuste si přivstat a dopřát si poklidné ráno, klidně i o samotě. Uvidíte, že budete mít dobrou náladu i dostatek energie po zbytek dne a už nebudete chtít snídat jinak!

Náš tip na rychlou snídani: bílý jogurt spolu s müsli z Janovy pece  - máme pro vás hned 3 varianty: čokoládové, jahodové nebo oříškové. Jakým dáte přednost vy? 

_E3A8695 _E3A8599

Budeme rádi, když nám napíšete, jestli máte nějaký svůj snídaňový rituál nebo s kým a co nejraději snídáte.

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení