0

Lísková jádra natural

Lísková jádra natural

Lísková jádra natural

Složení: lísková jádra, .

Země původu: Turecko,

100 g
55 Kč

1 kg
393 Kč

3 kg
1062 Kč

10 kg (Krabice)
3140 Kč

Nutriční hodnoty
Energetická hodnota (Kcal)611
Energetická hodnota (Kj)2525
Tuky (g)55 z toho nasycené mastné kyseliny (g)4
Sacharidy (g)11 z toho cukry (g)2
Vláknina (g)8 Bílkoviny (g)15
Sůl (g)0 Hustota g/cm30.60

Líska obecná je rozložitý keř vysoký obvykle 3 až 4 metry, ale může dorůstat až 8 metrů. Maximální věk lísky je 80 až 100 let. Vyskytuje se v Evropě, v přilehlých oblastech Asie a v severní Africe.

Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50 až 60%). Jediná hrst oříšků nám často dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Najdeme v nich především vitaminy skupiny B (B1, B6), karoteny, v tuku rozpustný vitamin E a vitamin C. V lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.

Lískové oříšky jsou stravitelnější než mandle nebo vlašské ořechy a poskytují tolik energie, že pouhých 50 g doplní výdaj energie za hodinu tělesné aktivity (316 kcal). Výživová hodnota lískových oříšků a mandlí je přibližně stejná, ale lískové oříšky jsou bohatší na kalorie, tuky, vitamin B1 a kyselinu listovou.

Vlastnosti:

  • Podporují paměť a mozkovou činnost (brainfood)
  • Zvyšují odolnost vůči stresu, slouží jako prevence a podpora léčby neuróz
  • Jsou dobré pro posílení nervů, při psychickém i fyzickém vyčerpání
  • Pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy
  • Posilují oběhový systém a srdce
  • Jsou vhodné pro těhotné ženy, sportovce, diabetiky a studenty
  • Posilují imunitu a dodávají energii

Líska obecná je rozložitý keř vysoký obvykle 3 až 4 metry, ale může dorůstat až 8 metrů. Maximální věk lísky je 80 až 100 let. Vyskytuje se v Evropě, v přilehlých oblastech Asie a v severní Africe.

Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50 až 60%). Jediná hrst oříšků nám často dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Najdeme v nich především vitaminy skupiny B (B1, B6), karoteny, v tuku rozpustný vitamin E a vitamin C. V lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.

Lískové oříšky jsou stravitelnější než mandle nebo vlašské ořechy a poskytují tolik energie, že pouhých 50 g doplní výdaj energie za hodinu tělesné aktivity (316 kcal). Výživová hodnota lískových oříšků a mandlí je přibližně stejná, ale lískové oříšky jsou bohatší na kalorie, tuky, vitamin B1 a kyselinu listovou.

Vlastnosti:

  • Podporují paměť a mozkovou činnost (brainfood)
  • Zvyšují odolnost vůči stresu, slouží jako prevence a podpora léčby neuróz
  • Jsou dobré pro posílení nervů, při psychickém i fyzickém vyčerpání
  • Pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy
  • Posilují oběhový systém a srdce
  • Jsou vhodné pro těhotné ženy, sportovce, diabetiky a studenty
  • Posilují imunitu a dodávají energii

">

Co si myslíte o tomto produktu?

Recenze

Zatím žádné recenze. První recenzi můžete zanechat!

Produkty z kategorie

Oříšky

Kešu natural

55 Kč / 100 g

Složení: kešu,

Arašídy

36 Kč / 100 g

Složení: arašídy, rostlinný tuk,

Ořechová směs

55 Kč / 100 g

Složení: mandle, para ořechy, vlašská jádra, kešu, lísková jádra, arašídy,

Makadam natural

92 Kč / 100 g

Složení: makadamové ořechy,

Para ořechy

59 Kč / 100 g

Složení: para ořechy,

Lísková jádra blanšírovaná

55 Kč / 100 g

Složení: lísková jádra,

Vlašská jádra

55 Kč / 100 g

Složení: vlašské ořechy,

Mandle neloupané

55 Kč / 100 g

Složení: mandle,